1.06 w Dublinie i 2.06 w Cork będą się odbywać warsztaty z udziałem Krzysztofa Gąsiora, trenera z Polski, który leczy osoby uzależnione od papierosów i nikotyny. Rozmawiamy z nim kilka tygodni przed jego wizytą w Irlandii.

Z jakiego powodu zdecydowałeś się właśnie na taką tematykę szkoleń?

Taka tematyka wybrała mnie sama. Przez ponad 11 lat paliłem i podejmowałem dziesiątki prób rzucenia palenia i.. zgadnij jaki był tego wynik? Próbowałem wielu metod min. hipnozy, tabletek, plastrów, gum,  pewnie znalazłbym jeszcze kilka innych– a każda była dla mnie nieskuteczna. Moją pasją jest rozwój osobisty i kiedyś wpadły mi w ręce materiały, dotyczące działania nałogów. Stwierdziłem wtedy, że warto sprawdzić nową wiedzę na sobie i tak krok po kroku zacząłem analizować w jaki sposób działa uzależnienie od papierosów i nikotyny. Można więc powiedzieć, że  moja pasja do badania ludzkiej psychiki  zaprowadziła mnie do punktu w którym mogę prowadzić warsztaty czy indywidualne konsultacje dla osób uzależnionych.

Więc w jaki sposób działa uzależnienie od papierosów?

Najważniejszym pytaniem jakie powinien sobie zadać palacz jest „co sprawia, że wciąż palę?” 99% palaczy kiedy chce rozstać się z nałogiem zadaje sobie niewłaściwe pytanie tj. „dlaczego miałbym przestać palić” i wtedy wymienia logiczne powody: bo drogie, powoduje raka, choroby serca itd. Jest to błędne myślenie. Powody dla których palimy to powody dla których palimy, a nie powody dla których chcemy się rozstać z nałogiem. Przez to niewłaściwie zadane pytanie każdy palacz cierpi na pewnego rodzaju konflikt wewnętrzny, który chcąc nie chcąc zwykle kończy się bardzo szybkim powrotem do nałogu. Idealnym porównaniem jest tutaj użycie metafory chwastów tzn. palacz chcąc rzucić palenie wyrywa tylko łodygę a korzeń znajduje się dalej w ziemi i niebawem szybko wyrasta na nowo. Dlatego palacze uważają, że rozstanie się z paleniem to wielkie wyzwanie i prowadzi do cierpienia. Dlatego należy zadawać sobie pytanie: „co sprawia, że jeszcze palę – jakie są tego powody”? I wyrwać chwast, wtedy rzucenie palenia przestaje być jakimkolwiek wyzwaniem, a staje się radością.

W takim razie jak wygląda praca z osobami uzależnionymi od papierosów?

Praca z grupą dzieli się na 3 główne etapy:

1. Omówienie krok po kroku w jaki sposób działa uzależnienie od nikotyny, jakie konsekwencje psychiczne niesie ze sobą oraz w jaki sposób się objawia,

2. Odkrycie wszystkich powodów dla których palimy czyli tzw. iluzji zysków płynących z palenia papierosów (np. iluzoryczna pewność siebie, rozluźnienie, koncentracja itd.) – dla 99% palaczy są one praktycznie takie same i równie nieprawdziwe.

3. Usunięcie powodów, dla których palimy.

Dzięki temu widzę kiedy osoba paląca zaczyna rozumieć, że papierosy wcale nie sprawiają, że jest ona bardziej pewna siebie, zrelaksowana, atrakcyjna, skoncentrowana itd., że są to tylko iluzje które spowodował nałóg i w rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie.  W momencie, kiedy palacz uświadomi sobie, że będzie bardziej cieszył się życiem, lepiej radził sobie ze stresem, łatwiej będzie mu się skoncentrować i zrelaksować oraz że nie będzie mu brakowało papierosa – wiem, że będzie „zdrowy” na zawsze. Wbrew pozorom łatwo dojść do tego momentu,  bo trwa to zaledwie kilka godzin.

Jaka jest skuteczność stosowanych przez Ciebie metod?

Mogłoby to zabrzmieć bardzo kontrowersyjnie i być odebrane jako przechwałki, wolę tego uniknąć więc dokładną statystykę zachowam dla siebie. Powiem tylko tyle, że spośród kilkudziesięciu osób z którymi pracowałem w ciągu ostatnich miesięcy tylko dwie osoby pozostały palaczami.

Czego się można spodziewać po Twoich warsztatach?

Prania mózgu w dobrym tego słowa znaczeniu ;-) A poważnie mówiąc tego, że każdy z uczestników będzie prowadzony krok po kroku we właściwym dla niego tempie i  nie wyjdzie z sali szkoleniowej, jeśli nie będę pewny tego, że poradzi sobie bez papierosów.

Skąd pomysł na przeprowadzenie warsztatów właśnie w Cork i Dublinie?

Powiem szczerze, że nie był to mój pomysł a jednego z moich klientów. W kwietniu przeprowadziłem krótką konferencję internetową w której omawiałem swoją koncepcję pracy z uzależnieniem. Jedną z osób, która zdecydowała się na konsultacje ze mną był Adam Rajba. Po kilku dniach od rzucenia palenia Adam napisał do mnie, że jest tak bardzo zaskoczony efektami, że muszę przyjechać do Dublina i przeprowadzić z nim tutaj na miejscu warsztat grupowy bo inaczej mi nie daruje; -) Przeszliśmy od pomysłu do działania i za kilka dni odbędą się pierwsze warsztaty w Dublinie. W związku z dużym zainteresowanie rozszerzyliśmy propozycję o Cork. Tak więc, jeśli dalej palisz i chciałbyś rozstać się z nałogiem skontaktuj się z Adamem i koniecznie zarezerwuj swoje miejsce.

Krótko na zakończenie, jakie są Twoje plany na przyszłość?

Na dzień dzisiejszy marzy mi się własna klinika, która będzie leczyła osoby uzależnione od różnych nałogów, a prawdę mówiąc wszystko zweryfikuje czas. Na ten moment skupiam się na warsztatach i pracy z Klientami aby jak najwięcej osób cieszyło się życiem bez papierosów.

Zapraszamy również na stronę: http://jakrzucicpalenieblog.pl/?page_id=97